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心理技能 科學(xué)育兒

（超級育兒師）

有一句說：“命運(yùn)的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”童年時(shí)期健康快樂，沒有心理負(fù)擔(dān)的人在成年以后，遇到事情承受力比較強(qiáng)，因?yàn)樗幸粋€健康快樂的童年做為一個強(qiáng)大的保護(hù)機(jī)制。因?yàn)樗谛睦碚J(rèn)同自己的，自己人格是健全和完善的，可以更好地應(yīng)對問題的。而童年受過傷害的人，自身比較敏感，承受力可能較弱，遇到問題時(shí)可能無法更好地去應(yīng)對，可能會選擇逃避或者自我承受。如果遇到的事情與曾經(jīng)遭遇過的傷害相類似的話，這樣也會觸發(fā)大腦的反應(yīng)機(jī)制，因?yàn)橹霸馐艿膫σ呀?jīng)形容了一個心靈的創(chuàng)傷，之前遭遇傷害的反應(yīng)已經(jīng)被大腦記錄下來了。所以一旦遭遇類似的傷害，大腦會啟動之前的反應(yīng)機(jī)制，會難以從中自拔出來，越陷越深。童年的傷害對人的影響是深遠(yuǎn)的，要擺脫這種影響并不容易，需要一步一步建立自己強(qiáng)大的內(nèi)心，重塑自己的心靈結(jié)構(gòu)，建立屬于自己的價(jià)值體系。

如果一個人在原生家庭中度過的童年，是健康快樂，那他以后患心理疾病的機(jī)率就會大大降低，因?yàn)樵谒陼r(shí)期，他的心理沒有受到傷害，而且是快樂的，這個基礎(chǔ)很大程度上保證他人格上的健康與健全，如果一個人在童年時(shí)期遭受過心理的傷害，并且這個傷害沒有及時(shí)得到治愈，那么這個傷害將會隨著年齡的增長，而形成一個陰影，這個陰影可能伴隨著一生甚至影響他的一生。這個陰影會在他健全自我人格的過程中進(jìn)行干擾和阻礙，使他的人格沒事得健全的發(fā)展，甚至導(dǎo)致人格的缺失及心理問題的出現(xiàn)。

心理健康問題越來越受到全社會重視，國家層面發(fā)布多個文件，要求加強(qiáng)社會心理服務(wù)體系建設(shè)，尤其要關(guān)注兒童青少年心理健康。翰林心理咨詢中心推出超級育兒計(jì)劃。

社會和文化對人格的發(fā)展有著重要的影響。人的心理發(fā)展可劃分為八個階段，每一個階段都有特殊社會心理任務(wù)。每一個階段都有一個由生物學(xué)的成熟與社會文化環(huán)境、社會期望之間的沖突和矛盾所決定的發(fā)展危機(jī)。成功而合理地解決每個階段的危機(jī)或沖突將使個體形成積極的人格特征和健全的人格。

一、0-1.5 歲 基本的信任感對不信任感

本階段的發(fā)展任務(wù)是發(fā)展對周圍世界 , 尤其是對社會環(huán)境的基本態(tài)度 , 培養(yǎng)信任感。如果父母給予嬰兒適當(dāng)?shù)摹⒎€(wěn)定的和不間斷的關(guān)系、照顧、撫育和撫摸，嬰兒就會對父母產(chǎn)生一種信任感認(rèn)為這個世界是安全而可信賴的地方。所以，這一階段最主要是給予嬰兒足夠的關(guān)懷，父母盡量少出差，多陪伴，幫助嬰兒建立信任感，對孩子的一生來說都極為重要。就像美國心理學(xué)家把嬰兒的依戀分為三種，通俗來說，假定孩子正在幼兒園或其他環(huán)境玩耍，母親出現(xiàn)，會出現(xiàn)的場景：1. 安全型依戀：孩子飛奔撲到母親懷里，這就是信任感建立的好的體現(xiàn)；2. 回避型依戀：看到母親，繼續(xù)自己玩自己的；3. 反抗型依戀：看到母親，孩子猶豫，過去還是不過去。2 和 3 都是信任感沒有建立好的體現(xiàn)。

二、2-3 歲 自主感對羞恥感

本階段的發(fā)展任務(wù)是培養(yǎng)自主性兒童，初步嘗試獨(dú)立處理事情，如果父母允許幼兒去做他們力所能及的事，鼓勵幼兒獨(dú)立探索的欲望，幼兒就會逐漸認(rèn)識到自己的能力，養(yǎng)成主動自主的性格。反之，如果父母過分溺愛或保護(hù)或過分批評、指責(zé)就可能使兒童懷疑自己，對自我環(huán)境的控制能力產(chǎn)生羞恥感。所以，這一階段，父母一定要放開手，讓孩子去做。穿衣、吃飯、穿鞋，收拾玩具等等，都要放開手，不要因?yàn)楹⒆幼龅牟缓镁筒蛔尯⒆尤プ觯荒芤驗(yàn)楹⒆幼龅貌缓萌ヅ兴攀?+ 鼓勵 + 表揚(yáng)，才是最好的方式。

三、4-5 歲 主動感對內(nèi)疚感

本階段的發(fā)展任務(wù)是培養(yǎng)主動性，由于身體活動能力和語言的發(fā)展，兒童有可能把活動范圍擴(kuò)大到家庭之外，兒童喜歡嘗試探索環(huán)境承擔(dān)，并學(xué)習(xí)新的任務(wù)，如果父母和教師對兒童的建議給予適當(dāng)?shù)墓膭罨蛲咨铺幚恚瑑和粌H發(fā)展的主動性，還能培養(yǎng)明辨是非的道德感。反之，如果父母對兒童的問題感到不耐煩，或嘲笑兒童的活動兒童，就會產(chǎn)生內(nèi)疚感。所以，這個階段的父母育兒繼續(xù)是放手和鼓勵的狀態(tài)，不要設(shè)置過多的條條框框，某某事一定要這樣或那樣，讓孩子自己去想辦法完成，多嘗試。即使孩子完成事情的方式不那么簡便，也要多鼓勵，引導(dǎo)，慢慢讓孩子成長，學(xué)會解決問題的能力。

四、6-11 歲 勤奮感對自卑感

本階段的發(fā)展任務(wù)是培養(yǎng)勤奮感。在這個時(shí)期多數(shù)兒童已經(jīng)進(jìn)入學(xué)校。第一次接受社會賦予他并期望他完成的任務(wù)。他們追求完成任務(wù)時(shí)獲得的成就感及由此帶來的長輩的認(rèn)可和贊許，如果兒童在學(xué)習(xí)和游戲等活動中不斷取得成就，并受到成人的獎勵，兒童很容易養(yǎng)成樂觀、進(jìn)取和勤奮的性格。反之，如果由于學(xué)習(xí)方法不當(dāng)或努力不夠，而多次遭受挫折，兒童容易形成自卑感。本階段影響兒童活動的主要因素，由父母轉(zhuǎn)向同伴、學(xué)校和其他社會結(jié)構(gòu)。教師的作用更大。

所以，如果前面幾個階段做的不錯，這個階段父母主要幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，正確的學(xué)習(xí)態(tài)度和盡量努力學(xué)習(xí)的狀態(tài)。因?yàn)橥楹蛯W(xué)校，老師對孩子的影響更大，所以了解孩子的同伴，多和老師溝通就顯得極為重要。引導(dǎo)孩子和更優(yōu)秀的同伴玩、選擇好的老師，對孩子的成長更加有益。

五、12-18 歲 自我同一性對角色混亂

本階段的發(fā)展任務(wù)是培養(yǎng)自我同一性，自我同一性，是指個體組織自己的動機(jī)、能力、信仰及活動經(jīng)驗(yàn)而形成的有關(guān)自我的一致，自我同一性的形成要求謹(jǐn)慎地選擇和決策，尤其體現(xiàn)在職業(yè)定向、性別角色分化等方面。如果青少年不能整合這些方面和各種選擇，或者根本無法在其中進(jìn)行選擇，就會導(dǎo)致角色混亂。

這階段，是多數(shù)家長都比較頭疼的青春期階段。各種問題麻煩都來了，家長只要按照多引導(dǎo)，多啟發(fā)，多鼓勵，多表揚(yáng)，尊重孩子的心態(tài)進(jìn)行教育，大方向就不會出現(xiàn)問題，但還是會出現(xiàn)一些個別有針對性的問題，我娃還小，我也無法給大家提供更多更好的建議。但我想，只要父母足夠關(guān)心、愛護(hù)、尊重、理解自己的孩子，孩子都會感受得到的。